Sport trainiert nicht nur den Körper, auch der Kopf wird gestärkt. Mentale Stärke ist immer dann im Leben entscheidend, wenn es darauf ankommt: in Prüfungssituationen, bei Stress, im entscheidenen Wettkampf. Swisscom bietet neu die E-Lesson "kopfstark!" an. Sie greift das Wechselspiel zwischen Körper und Geist auf und geht folgenden Fragen nach:
- Wie werde ich körperlich und mental fit?
- Wie lerne ich die Signale meines Körpers richtig verstehen?
- Wie verhalte ich mich fair im Sport?
- Wie entsteht Teamgeist?
Mit der E-Lesson "kopfstark!" entwickeln die Schüler Strategien, um ihren Geist zu trainieren und ihre mentale Stärke in anderen Lebensbereichen zu nutzen. Das elektronische Lernangebot besteht aus fünf Modulen. Es kann frei gewählt werden, in welcher Reihenfolge die Module bearbeitet werden. Damit die Resultate gespeichert werden, ist es nötig, sich beim erstmaligen Login zu registrieren. Wer einfach nur die Demoversion von "kopfstark" testen will, kann auch ohne Login einsteigen.
E-Lesson "kopfstark!"
| Hier geht's zur E-Lesson | |
| Kommentar für Lehrpersonen (PDF, 320 KB) | |
| Arbeitspass (PDF, 90 KB) |
Lernmaterialien zu "kopfstark": Arbeitsaufträge
"Sich ein Bild machen" (PDF, 320 KB) |
|
"Umgang mit Ängsten und Nervosität" (PDF, 78 KB) |
|
"Gleichgewicht der Ziele und Bedürfnisse" (PDF, 61 KB) |
|
"Seildreieck" (PDF, 70 KB) |
|
"Turmbau" (PDF, 79 KB) |
|
| "Wut und Ärger" (PDF, 79 KB) | |
| "Klassenpräsentation" (PDF, 82 KB) | |
| "Gruppendiskussion" (PDF, 83 KB) | |
| "Konflikte lösen" (PDF, 78 KB) |